Belleza,

La importancia de cuidarse en verano

El verano es una estación donde nuestro cuerpo (en general) se ve mucho más expuesto a los daños ambientales y por consiguiente debe ser tratado aún más. Aunque para destacar la belleza no hay estaciones, exhibirnos en esta estación nos hace preocuparnos un poco más por nuestra apariencia y hoy les contamos qué no deben dejar de hacer.

1- Hidratarse: la hidratación es fundamental para el cuerpo en su totalidad. Gracias a la ingesta de agua, el cuerpo mejora no sólo en la piel sino que también el cabello y las uñas. Es simple y es claro, el agua es clave en cualquier organismo.

2- La comida: así como el agua es importante, llevar una dieta equilibrada es una de las principales cosas que se deben tener en cuenta para mantener el saneamiento total del cuerpo. Evitando azúcares, alcohol y alimentos procesados se sentirán aún mejor ¡Consulten con expertos!

3- Protector solar: la protección del sol durante todo el año, pero especialmente en verano, es otro de los principios que ninguna persona debería olvidar. Cuidarnos de la exposición al sol, ayudará a que nuestra piel se vea sin arrugas y no tenga un aspecto avejentado.

4- Exfoliantes: los exfoliantes corporales y faciales ayudan a eliminar las células muertas. Cada cierto tiempo, la piel agradecerá que se realicen este tipo de tratamientos que son poco invasivos y en muchos casos: naturales.

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